نظرة عامة عن ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب هو حالة شائعة، من المقدر أن تؤثر على حوالي 30 مليون رجل في العالم العربي . الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي يعانون من صعوبة في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.

يحدث الضعف الجنسي بسبب عدد من العوامل المختلفة ، بما في ذلك صحة القلب الضعيفة ، و المستويات العالية من الكوليسترول يمكن أن تؤثر على صحة القلب. لذلك ، علاج ارتفاع الكولسترول يساعد أيضا على علاج الضعف الجنسي

ماذا تقول الابحاث ؟

السبب الأكثر شيوعا للضعف الجنسي هو تصلب الشرايين ، وهو تضيق في الأوعية الدموية. يمكن أن تؤدي أشياء كثيرة إلى تصلب الشرايين ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول. ذلك لأن المستويات العالية من الكوليسترول في الدم يمكن أن يسبب تراكم الكوليسترول في الشرايين. وهذا بدوره يمكن أن يضيق هذه الأوعية الدموية.

كما وجد الباحثون وجود صلة بين فرط كوليسترول الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، و الضعف الجنسي ، و لم يتم فهم الرابط بالكامل بعد ، ولكنه أدى بالباحثين إلى استكشاف استخدام أدوية ضغط الدم المرتفع لعلاج الضعف الجنسي.

الستاتينات و ضعف الانتصاب …

الستاتينات هي الأدوية المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول. في دراسة حديثة على الفئران ، لاحظ الباحثون تحسنا في وظيفة الانتصاب بعد العلاج لارتفاع نسبة الكولسترول باستخدام الدواء أتورفاستاتين (ليبيتور).

ظلت مستويات الدهون دون تغيير ، ومع ذلك ، خلصوا إلى أن التحسن يرجع إلى تحسن في البطانة مقابل انخفاض في مستويات الكوليسترول في الدم. البطانة هي سطح داخلي في الأوعية الدموية.

وجدت دراسة سابقة من عام 2014 أيضا أدلة على أن العقاقير المخفضة للكوليسترول قد تحسن الضعف الجنسي مع مرور الوقت.

من ناحية أخرى ، وجدت دراسة أجريت في عام 2009 أدلة تشير إلى أن الأدوية الخافضة للشحوم قد تسبب أو تزيد من تفاقم الضعف الجنسي. في أكثر من نصف الحالات التي تم تحديدها ، استعاد الرجال قوتهم الجنسية بعد أن توقفوا عن تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.

النظام الغذائي ، الكولسترول ، و ضعف الانتصاب

ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير هائل على مستويات الكولسترول لديك. و يمكن أن يؤثر أيضا على الضعف الجنسي.

الاطعمة التي ينصح بتجنبها :
للمساعدة في تحسين مستويات الكولسترول لديك ، حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. وتشمل هذه الأطعمة :

•لحم أحمر
•ألبان كاملة الدسم
•بيض
•بعض الزيوت النباتية مثل زيت النخيل وزبدة الكاكاو وزيت جوز الهند

أيضا تجنب الأطعمة عالية في الدهون المتحولة . تتضمن مصادر الدهون المتحولة الأطعمة المصنعة مثل:

•بسكويت
•شطائر افطار مجمدة
• سمن
• المقرمشات
• فشار الميكروويف
•الأطعمة السريعة المقلية
• بيتزا مجمده

الأطعمة التي ينصح بتناولها

•الشوفان والحبوب القائمة على الشوفان
•الشعير والحبوب الكاملة الأخرى
•فاصوليا
•الباذنجان
•بامية
•جوز
•الزيوت النباتية مثل الكانولا ، عباد الشمس ، القرطم
•التفاح والعنب والفراولة والحمضيات
•فول الصويا والأطعمة القائمة على فول الصويا
•السمك

العديد من هذه الأطعمة المغذية يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الضعف الجنسي، و للمساعدة في إدارة الضعف الجنسي ، تناول المزيد من :

• الثمار
•الخضروات
•الحبوب الكاملة
•السمك

العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الضعف الجنسي

عوامل الخطر الأخرى للضعف الجنسي تشمل:

•البدانة
•داء السكري من النوع 2
•مرض الكلى المزمن
•التصلب المتعدد
• تراكم البلاك في القضيب
•جراحات سرطان المثانة
•الاصابات الناجمة عن علاج سرطان البروستاتا
•إصابات في القضيب أو النخاع الشوكي أو المثانة أو الحوض أو البروستاتا
•الشرب ، التدخين ، أو استخدام المخدرات
•ضغوط عقلية أو عاطفية
• الكآبة
• القلق

بعض الأدوية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل في الانتصاب. وتشمل هذه:

•أدوية ضغط الدم
•علاج سرطان البروستاتا
•مضادات الاكتئاب
•المهدئات
•مثبطات الشهية
•أدوية قرحة

متى عليك ان تزور الطبيب

يجب عليك زيارة الطبيب بمجرد ملاحظة أي مشاكل في الانتصاب. عادة ما يكون الضعف الجنسي علامة على وجود مشكلة صحية كامنة ، لذلك من المهم تحديد السبب قبل أن يصبح أكثر خطورة.

راقب أعراض ضعف الانتصاب مثل:

• عدم القدرة على الحصول على الانتصاب عندما تريد ممارسة الجنس ، حتى إذا كان يمكنك الحصول على الانتصاب في أوقات أخرى
•الحصول على الانتصاب ، ولكن عدم القدرة على الحفاظ عليها لفترة كافية لممارسة الجنس
•عدم القدرة على الانتصاب على الإطلاق

لا يسبب الكوليسترول المرتفع أعراضًا ملحوظة ، لذلك فإن الطريقة الوحيدة لتشخيص الحالة هي من خلال فحص الدم. يجب أن يكون لديك إجراءات بدنية روتينية بحيث يمكن للطبيب تشخيص وعلاج أي حالة صحية في مراحلها المبكرة.

Categories : صحة جنسية